院長青山健一のブログ「幸せってなぁに？」

1. 「30分の面接」で見抜けないもの、見抜けてしまうもの 仕事の面接において、わずか30分程度の時間でその人の本質を完全に理解することは、非常に困難です。 私の経験でも、面接の時のイメージと、実際に ...

英語の挨拶で「How are you?」と聞かれ、「I'm Fine（元気です）」と答えるように学校では教わりますが、実際のところ、胸を張って「絶好調です！」と言える日はそう多くないのが現実ではないで ...

仏教では「人生は苦である」と説かれますが、私たちのストレスの正体は「自分の期待」と「現実」のギャップにあります アドラー心理学では、人間の悩みの9割以上は対人関係であると言われています。 なぜ人間関係 ...

1. 私たちは「感情」で動く生き物である 人間は「感情の動物」だと言われます。 何かを決断したり行動したりする際、私たちは理屈で考えているつもりでも、実は最初に「好き嫌い」や「快・不快」といった感情が ...

大きな失敗をしたり、期待していた結果が出なかったりしたとき、私たちはどう反応するでしょうか？ 今回の中道連合の選挙結果を受けて、大きく分けて3つの反応が見られると中道連合の政治家がインタビューで話され ...

1.銀メダリストより、銅メダリストの方が幸せ？ 今オリンピック開催されています。 一般的に見れば、銀メダルは2位、銅メダルは3位ですから、銀メダルの方が価値が高いと感じます。 しかし、心理学的な満足度 ...

よく「仕事がただの作業になってしまって、やりがいを感じられない」「周りから正当に評価されていない気がする」という声を耳にします。 私たちはどうしても「最小限の努力で、最大限の報酬を得ること（コスパ）」 ...

忙しさは心をすり減らすだけでなく、余計な悩みから守ってくれる働きもあります。目標がなく暇になると、人は他人の欠点探しや答えのない悩みに意識が向きがち。目の前の仕事に集中している状態はマインドフルネスに近く、心を健やかに保ちます。考える時間を増やし、仕事や新しい挑戦に没頭することで、不要な悩みは自然と減っていきます。

「楽な道」が、学びを浅くする理由 最近は、セミナーや学習もオンラインで手軽に受けられるようになりました。 私も、当初は「移動が面倒だし、料金も安いから」とオンラインでのセミナー参加を希望していました。 ...

1.「大掃除」の捉え方 「大掃除」は何のためにするのでしょうか？ 単に「綺麗にする」という作業だけに意識を向けると、掃除は面倒ですし、すぐに汚れてしまうので「時間の無駄」と感じてしまうかもしれません。 ...