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「どちらが正しいか」で疲れてしまったあなたへ――立場が変われば、「正解」も変わる
2026/9/26
日常の仕事や人間関係の中で、「あの人と意見が噛み合わない」「いくつかの選択肢があって、どれが正しいのか分からなくなった」と悩んでしまうことはありませんか？ みんなそれぞれ「自分が正しい」と思って主張し ...
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「いい人」を演じすぎて疲れてしまうあなたへ
2026/9/19
誰からも「いい人」と思われたくて、気づけば気疲れしてしまう……そんな悩みを抱えていませんか？ 若い頃は「いい人だね」と言われると、「自分には特別な魅力や個性がないのかな！？」と少し寂しく受け止めてしま ...
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休日終わりの「あの憂鬱」の正体とは？――不安な妄想を打ち消す「とりあえず1回の行動」
2026/9/10
休日も終わりに差し掛かる頃、ふと「明日からの仕事を考えると気が重い」と感じることはありませんか？ 特別仕事が嫌いなわけではないのに、頭の中でこれからのことをあれこれと考え始めてしまい、マイナスな気分に ...
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「まだ起きていない未来」に心を奪われそうなあなたへ
2026/9/7
――現実という港に戻るための「心のスイッチ」の作り方 日々の生活の中で、ふと「もしこうなったらどうしよう」という不安に胸が締め付けられることはありませんか。 まだ起きていないトラブルを頭の中でリアルに ...
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「意味がない」の見分け方
2026/9/3
前回のブログ記事で触れた「意味がないというもっともらしい言い訳」について、さらに一歩踏み込んで、「本当に意味がない（からやめるべき）のか」それとも「ただ単にやめたい（から意味がないと言い訳している）の ...
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「これって、やる意味ある？」
2026/8/31
「これってやる意味ある？」と悩んだら、それはしんどさから逃げる心理かもしれません。成果を急がず小さな変化を楽しみ、仲間の存在や環境を味方につけて継続しましょう。行動の意味は後からついてくるものです。挫折しそうな心に寄り添い、淡々と続けるための思考法とルーティン化のコツを解説します。
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頭の中で作り上げる「完璧な敵」という妄想
2026/8/27
理不尽なことを言われたとき、私たちの頭の中では、まだ起きていない未来のシミュレーション、いわば「妄想」が静かに始まります。 「もし次にこう言われたら、こう言い返そう」「相手がこんな態度を取ってきたら、 ...
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「できる」と「教える」の間で揺れる人たちへ
2026/8/15
自分ができることを教える難しさや、完璧でない自分への葛藤——指導する立場になったとき誰もが抱える「教えること」への悩みに寄り添うコラムです。自分の「普通」を押し付けず、利他の心で相手に寄り添う指導のあり方や、完璧主義を手放して共に成長するためのヒントをお届けします。今日を頑張ったあなたへ。
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43年ぶりの再会が教えてくれたこと：自分で書いた「人生のシナリオ」を愛するために
2026/8/10
人生の折り返し地点を過ぎ、ふと「もし別の道を選んでいたら」と考えることはありませんか? 仕事の重圧や将来への不安に揺れるとき、私たちはつい、自分とは違う穏やかな道を歩む誰かを羨んでしまうものです。 先 ...
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「めんどくさい」の後伸ばしは心の借金を増やすこと
2026/7/24
「あぁ、めんどくさい……」 一日のうちに、何度この言葉が頭をよぎるでしょうか。 仕事、家事、あるいは帰宅後のお風呂や歯磨きといった当たり前のルーティンでさえ、ふとした瞬間にずっしりと重く感じられること ...
